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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
親子出國旅遊訂房清邁小鎮生活飯店 - 清邁 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
半夜醒來身體動彈不得，是「鬼壓床」嗎？該接受治療嗎？
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夜半醒來卻彷彿被點穴般無法動彈，甚至有股莫名的壓力直逼而來，讓人冷汗直流，只能不斷默念佛經……。不少人有這種「鬼壓床」的恐怖經驗，其實是睡眠障礙「猝睡症」的症狀。
猝睡症是一種慢性的中樞神經系統疾病，大腦無法控制睡眠和覺醒的週期。主要症狀包括睡眠麻痺（也就是俗稱的「鬼壓床」）、白天嗜睡、猝倒和入睡幻覺等4種。
睡眠麻痺是在人將睡或剛醒時，意識清楚、但身體無法移動或說話，這是因為猝睡症患者入睡時，略過其他的睡眠階段，很快就進入快速動眼期，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
睡眠中快速動眼期的階段，身體處於休息狀態，和大腦的連結信號也暫時中斷，如果這時大腦復甦、卻來不及和身體重新連結，人就處在半睡半醒狀態，夢境和現實交錯，有些人還會合併有影像的幻覺，由於這時全身肌肉張力仍低，所以會有自己想用力、卻使不出力的狀況，也就是「鬼壓床」的經歷。
除此之外，猝睡症的患者白天也會過度嗜睡，但這與積欠太多睡眠債的人不同，猝睡症患者平時睡眠是否充足沒有太大關聯，就算睡眠正常，他在白天仍然嗜睡，在應該清醒的時候想睡、身處危險當中也想睡，甚至突然睡著，肌肉張力突然消失，也就是猝倒，甚至有些患者在清醒的時候，每當興奮、大笑或憤怒時，會突然感覺全身無力而倒下。
「鬼壓床」需治療嗎？
壓力過大、焦慮、緊張、極度疲累、睡眠不足，或有時差問題等情況下，睡眠會提早進入快速動眼期，就可能出現「鬼壓床」的情況。如果不是連續發生，不必太過擔心，只要壓力和疲憊解除之後就不會出現。但若經常有此症狀，可求助睡眠專科醫生進一步診治。
猝睡症的治療基本上以藥物為主，台大醫院神經部主治醫師邱銘章在《健康，從睡眠開始》指出，白天可用中樞神經興奮劑來對抗嗜睡，以三環抗鬱劑與血清激素來減少猝倒的發生。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
營養滿點又吸睛 南韓鮑魚麵包日賣400個
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南韓莞島盛產鮑魚，除了新鮮的鮑魚大餐很受歡迎，最受饕客喜愛的則是熱騰騰的鮑魚麵包，這款麵包用料超實在，每個麵包都放入1整顆鮑魚，就是要讓客人吃到最鮮甜的海味。
奶油麵包上放了1整顆鮑魚，烘烤後散發出濃濃香味，讓饕客忍不住出聲讚嘆。
客人：「不能馬上吃，一定要先拍照，拍完照後確定加入回憶存檔後，才能開始大吃特吃。」
這家專門販賣鮑魚麵包的咖啡廳，已成為南韓知名的打卡名店，民眾來到這點完餐一定會大拍特拍後，才把鮑魚麵包吃下肚。
客人：「原本以為會很不搭，但吃完腦海只會浮現『怎麼那麼對味』，一點都不腥，香氣很濃郁，清爽卻很好吃。」
就算麵包內放了1整個鮑魚，卻不會讓客人吃到海鮮的腥味，因為老闆加了這項祕密武器。
業者：「因為鮑魚是生鮮食物，有腐壞的可能性，為了降低這個風險還有確實地去腥，我們加了檸檬。」
老闆透露這些新鮮鮑魚洗淨處理後，不只先用加了檸檬的醃醬醃製了12小時去除腥味，就連用來烤麵包的麵團，都有獨門祕方。
業者：「因為鮑魚內臟的營養也要吃到，(鮑魚內臟)磨成粉加入麵糊。」
和入鮑魚粉烤出來的麵包，吃起來香Q有嚼勁，生意好到1天可熱賣400個，而這個鮑魚麵包，則是因為這個理由，催生而出。
業者：「來莞島玩的年輕人，之前沒辦法輕鬆吃到鮑魚，我們想辦法找出可以用簡單低廉的方式吃到鮑魚，才開發這個鮑魚麵包。」
因為開賣鮑魚麵包的莞島，就是以生產鮑魚出名。提到莞島絕對不能不提這個，清淨海域莞島的珍貴禮物，在這裡大量生產的主角鮑魚。
莞島位在南韓東南邊，南韓有8成的鮑魚來自這裡，觀光客雖然可來這裡品嚐鮑魚生魚片、鮑魚粥等各項大餐，但份量過多，吃起來較耗時，讓這間咖啡廳嗅到商機，開發出鮑魚麵包這項新菜色，不僅外型很吸睛，營養成分也不容小覷。
業者：「我們放了鮑魚，在營養方面，就算沒吃別的東西也很足夠，份量做得很紮實。」
這項營養滿分、美味吸睛的鮑魚麵包，也因為賣出好口碑，已成為遊客造訪莞島，必買的最佳伴手禮。
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